Over koken
en meer

Tijd om te eten
Tijd voor elkaar

IMG_0490_web-600x270

Gezonde bonenborrelhap

BORRELHAP VOOR 4 PERSONEN
BEREIDINGSTIJD: 35 MIN.

Ingrediënten
1 blik zwarte bonen (400 g)
1 blik borlottibonen (400 g)
1 el zoete paprikapoeder
1/2 tl knoflookpoeder
1/2 tl cayennepeper
2 el olijfolie
Je kunt ook je favoriete kruiden kiezen!

bereiding

  • Verwarm de oven op 200⁰C. Laat alle bonen uitlekken en spoel daarna af met koud water. Dep droog met keukenpapier.
  • Meng de bonen in een kom met de kruiden en de olie.
  • Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster 30 min. Schep zo nu en dan om, en laat daarna afkoelen.
  • Heerlijk bij de borrel, bijvoorbeeld met wat hummus!
  • Email deze pagina

    Print deze pagina

    Deel deze pagina